Kênh giáo dục tuyển sinh
Ai cũng có lúc buồn bực,cũng có lúc tức giận hay bối rối vì một vấn đề nào đó.Hãy bỗng nhiên cảm thấy chán nản ,nghĩ mọi thứ xung quanh mình thật vô nghĩa.Những lúc ấy bạn sẽ cảm thấy cuộc sống vô cùng tồi tệ ,và gần như chả có thiết tha làm bất cứ việc gì. Vậy phải làm gì để có thể "xốc" tinh thần lên lại đây? Hãy thử 13 cách dưới đây để lấy lại tinh thần nhé!.
1. Tập ăn xanh uống sạch
Ăn uống lành mạnh lúc nào cũng rất tốt cho tâm trạng cho sức khỏe, thay vì các món ăn nhiều gia vị cay nồng. Bạn hãy nên tập ăn xanh ngay từ bây giờ đi.
2. Hãy tha thứ
Học cách tha thứ cho kẻ đã chơi xấu mình,và hãy tha thứ cho thời tiết tồi tệ ngày hôm nay,và cũng nên tha thứ cho con chó hàng xóm luôn sủa inh ỏng mỗi lần mình đi qua… Hãy tha thứ hết đi nhé!
3. Học một ngoại ngữ mới
Học ngoại ngữ là phương pháp đơn giản nhất để có thể kết bạn và khám phá một vùng đất mới. Không bao giờ là dư thừa khi bạn cố gắng học tốt một thứ ngôn ngữ nào đó.
4. Thử điều gì đó mang lại cho bạn cảm giác sợ hãi
Cảm giác sợ hãi có thể xen lẫn kích thích khi chơi các trò chơi mạo hiểm sẽ đem lại cho bạn những cảm xúc mới lạ.
5. Cho phép mình nghỉ ngơi, thư giãn trong 1 – 2 ngày
Còn chần chừ gì nữa mà không bỏ qua công việc hàng ngày sang một bên, trách nhiệm.. và cho mình buông thả 1, 2 ngày để làm một số điều mà mình thích. Hoặc ngủ suốt trong phòng cũng được.
6. Thay đổi ngoại hình
Khi bạn cảm thấy chán nản,hãy đi cắt tóc, nhuộm tóc hoặc đi shopping chính là phương pháp vô cùng hiệu quả để có cảm giác tươi mới.
7. Gặp gỡ những người mới
Chính họ sẽ đem đến cho bạn những câu chuyện mới ,những chuyện mới mẻ, và bạn sẽ thấy thế giới như đang mở rộng và tốt đẹp lên trước mắt.
8. Vứt bỏ những đồ đạc vô dụng
Hãy tập sống một cách đơn giản nhất, bạn sẽ bớt bị stress hơn và tập trung hơn.
9. Thay đổi không gian sống
Một chuyến du lịch vài ngày,hay về quê… sẽ là cách tốt nhất để bạn có thể thay đổi môi trường ngắn hạn và từ đó, tìm lại chính bản thân mình.
10. Xin lời khuyên
Đừng tự mình ôm những lo lắng,những buồn phiền vào người. Hãy nói ra với ai đó và xin họ lời khuyên để có thể giảm bớt những lo lắng nhé.
11. Học một thứ mới mẻ nào đó
Đi học làm gốm hay có thể học nấu ăn hoặc học vẽ… có rất nhiều thứ bạn nên học trong đời đấy.
12. Tập thể dục
Vận động sẽ giúp đốt cháy các năng lượng xấu, sản sinh ra một số năng lượng tốt.
13. Tập bỏ một số thói quen xấu
Có phải thời gian qua bạn đã thức khuya quá nhiều?Hay ngủ đến trưa mới dậy? Hãy tập từ bỏ thói quen đó ngay đi nhé.
