Kênh giáo dục tuyển sinh
Như chúng ta dã biết ngoài tim ra thì thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người.Thận đóng vai trò quyết định đến trạng thái của cơ thể con người nhưng đây cũng là bộ phận ẩn chứa nhiều căn bệnh nguy hiểm .Và thận yếu là một căn bệnh liên quan đến dường tiết niệu hay gặp ở những người trong độ tuổi trưởng thành.Những người bị thận yếu hay xuất hiện những triệu chứng như hoa mắt chóng mặt,buồn nôn,các chi lạnh hay tiểu về đêm.Thận yếu ảnh hưởng rất lớn đến chế độ sinh hoạt ,chế độ ăn uống và đặc biệt ảnh hưởng rất lớn đến công việc của chúng ta.Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số mẹo giúp cải thiện sức khỏe và chức năng thận nhé.
– Uống nhiều nước là luôn được đánh giá là tốt cho sức khỏe và nó cũng là một trong những việc làm cần thiết ảnh hưởng nghiêm trọng đến thận rất nhiều. Do đó khi thận bị suy yếu bạn cũng cần phải uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể dễ dàng đẩy nhanh các chất cặn bã và độc tố giúp giảm bớt gánh nặng cho thận.
– Khi mắc đi tiểu thì ngay lập tức đi ngay khi có nhu cầu không để bàng quang căng tức quá mức sẽ gây áp lực cho thận cũng như gây lắng đọc cặn bã dễ dẫn đến hiện tượng hình thành sỏi thận.
– Bên cạnh đó bạn cũng cần quan tâm lựa chọn các loại thức ăn có lợi cho căn bệnh của này .
Dưới đây sẽ là một số gợi ý dành cho bạn:
+ Hạt mè: mè là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao và có công dụng chữa bệnh rất tốt. Nó có khả năng tái tạo năng lượng để thận hoạt động năng suốt và ổn định hơn.
+ Lòng trắng chứng có chứa rất ít chất gây hại cho thận, do đó đây là một sự lựa chọn rất thích hợp cho bữa ăn hàng ngày đối với người bị thận yếu.
+ Tăng cường vitamin K sẽ giúp lưu thông máu tới thận bằng việc ăn nhiều các loại trái cây sẫm màu hoặc có màu tối
+ rau mùi không những là một loại gia vị thơm ngon mà nó còn có tác dụng giúp làm sạch thận, do đó đừng bỏ qua loại rau này nhé.
– Không nên ăn những thức ăn cay nóng,có nhiều gia vị.Phải kiêng rượu bia, hút thuốc lá . trà, cafê…
– Các bài tập kéo duỗi chân, yoga rất tốt để tăng cường chức năng của thận đấy hãy thực hiện thường xuyên nhé.
Trên đây là những biện pháp điều trị bệnh thận yếu rất đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện mỗi ngày ngay tại nhà. Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang đến những thông tin bổ ích nhất giúp các bạn có thể nhanh chóng điều trị khỏi căn bệnh của mình.
