Kênh giáo dục tuyển sinh
Con người có rất nhiều cảm xúc,vui ,buồn khác nhau.Mỗi khi bạn có tâm trạng buồn thì đừng quá cố kìm nén mà hãy bộc lộ cảm xúc của mình và cách thể hiện cảm xúc tốt và rõ rệt nhất đó chính là khóc.Khóc giúp bạn xua tan nỗi buồn,đồng thời cũng làm cho những người xung quanh thấy được cảm xúc của mình và quan tâm chia sẽ giúp bạn vơi đi nỗi buồn.
Khóc là trạng thái chảy nước mắt phụ thuộc theo một cảm xúc nào đó, đa phần là buồn hoặc cũng có thể là vui.
Khi có điều gì đó dẫn đến phản ứng, hệ nội tiết giải phóng một số hormon tiết nước mắt. Dưới đây là một số điều xảy ra với cơ thể khi bạn khóc.
Khóc đưa bạn vào chế độ chiến đấu
Khi bạn đổ vỡ tình cảm, não sẽ sản sinh hormone stress cortisol làm cho bạn cường điệu cảm giác. Điều này đặt bạn vào một chế độ chiến đấu.Chính vì vậy, khi đau khổ, bạn chỉ cần đợi cho đến khi bình tĩnh trước khi nói ra.
Giọng nói của bạn nặng hơn
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao lại có cảm giác như có khối chẹn ở vùng họng khi bạn khóc. Giọng nói của bạn trở nên nặng hơn. Hormon stress cortisol cũng dẫn đến căng trong cổ họng bạn và khiến cho chậm hơi thở.
Khóc cải thiện tâm trạng của bạn
Khóc là phương pháp tuyệt vời để loại bỏ một số cảm xúc dư thừa. Những giọt nước mắt sẽ giúp cảm xúc được giải phóng leucine-enkephalin – một endorphin cải thiện tâm trạng và có tác dụng giảm đau. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh lại và cảm thấy giảm bớt căng thẳng ngay lập tức. Chính vì vậy, có thể nói, khi khóc bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều đấy.
Khóc có thể giải phóng các độc tố ra khỏi cơ thể. Những giọt nước mắt được sản sinh góp phần loại bỏ các hóa chất ra khỏi cơ thể giống như mồ hôi và nước tiểu.
Khóc tiêu diệt vi khuẩn
Những giọt nước mắt có chứa chất lỏng lysozym, và cũng được tìm thấy ở tinh trùng, dịch nhầy, nước bọt và sữa người, có thể giúp tiêu diệt khoảng 90% vi khuẩn chỉ trong khoảng10 phút. Chính vì vậy, nếu như bạn cảm thấy đau lòng thì cứ khóc. Nhớ rằng bạn có quyền được khóc.
Gửi tín hiệu tới người khác
Khóc sẽ khiến cho thay đổi nét mặt của bạn làm người khác có thể thấu hiểu được bạn đang gặp phải chuyện đau lòng. Điều này sẽ giải thích tại sao khi bạn đau khổ, đồng nghiệp của bạn tỏ ra đồng cảm và an ủi với bạn.
Khóc có rất nhiều lợi ích như vậy do dó không việc gì bạn phải cố gắng kìm nén cảm xúc của mình hãy khóc một cách tự nhiên không cần phải kìm nén .
