Những kỹ năng giúp bạn có được trí nhớ tốt

Trí nhớ tốt không phải xuất hiện ngay khi chúng ta sinh ra,hay bỗng dưng mà có mà nó cần cả một quá trình rèn luyện bền bỉ và lâu dài.Trí nhớ tốt giúp con người có thể học tập và làm việc hiệu quả hơn ,trí nhớ tốt còn giúp chúng ta lưu giữ những giá trị tinh thần dài lâu.Vậy để có trí nhớ tốt chúng ta cần rèn luyện những kỹ năng gì?Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên

Những lưu ý để rèn luyện trí nhớ tốt 

Trí nhớ tốt sẽ giúp bạn có thể nhớ lâu, tư duy sáng tạo và logic hơn .Để có được một trí nhớ siêu phàm thì những kỹ năng bên dưới đây sẽ là những kỹ năng cơ bản nhất mà bạn cần có giúp phát triển ,rèn luyện khả năng tập trung, trí nhớ, tư duy cao… 

Hiểu rõ nội dung vấn đề

Trước tiên muốn nhớ vấn đề nào đó thì bạn cần phải hiểu rõ vấn đề đó. Chỉ có biện pháp hiểu rõ vấn đề mới có thể giúp bạn có tư duy lập luận tốt nhất để hình dung được một cách tổng quan vấn đề cần ghi nhớ và nó sẽ giúp bạn nhớ vấn đề đó một cách lâu hơn. Đừng cố gắng nhồi nhét kiến thức như nhồi nhét một bài văn, hay một bài lịch sử … Vì ngay lúc này bạn có thể nhớ nhưng chẳng ai dám đảm bảo ngày mai bạn còn nhớ hay đã quên rồi.

Ôn tập để củng cố lại trí nhớ

Khi đã nhớ được chính xác một vấn đề theo cách hiểu của bạn, thì bạn dường như đã thành công tới 80% trên con đường rèn luyện trí nhớ tốt rồi đấy. Tuy vậy cơ chế hoạt động của bộ não là có xu hướng đẩy thông tin không cần thiết vào vùng nhớ tạm thời của bộ não. Nếu bạn không ôn tập hay củng cố lại những kiến thức thì có thể thông tin bạn có được sẽ mất đi vĩnh viễn. Chính vì thế nếu nó quan trọng thì bạn phải luôn nhắc lại củng cố lại kiến thức để bộ não nhận biết được đó là thông tin quan trọng và đưa vào vùng lưu trữ lâu dài hơn.

Trau dồi thêm kiến thức mới

Việc ngững lại nhớ một kiến thức nhất định nào đó không hề khó. Tuy vậy bạn sẽ không thu thập cho mình những khả năng tư duy sáng tạo để rèn luyện trí nhớ tốt hơn. Tương tự như việc học tập trong nhà trường chỉ giúp bạn hiểu và nắm vững những vấn đề cơ bản nhất, bạn không phải chỉ có việc nhớ nó là xong. Cái quan trọng nhất là nhớ và áp dụng vào thực tiễn đi làm việc sau này và phát triển khả năng tư duy để có được trí nhớ tốt hơn và nhớ được lâu hơn những vấn đề phức tạp hơn.

Tự tin lạc quan và thoải mái khi rèn luyện trí nhớ

Một yếu tố quan trọng nữa để rèn luyện trí nhớ tốt nữa là bạn phải thực sự tự tin rằng mình có khả năng làm đươc, và hãy coi việc nhớ kiến thức là thú vui hay sở thích chứ không phải là một nhiệm vụ bắt buộc. Vì chỉ có như vậy khả năng rèn luyện trí nhớ của bạn mới được cải thiện và tốt hơn từng ngày. Việc giữ trong lòng tâm trạng căng thẳng, không thoải mái chỉ khiến cho bạn thêm nản chí mà thôi. Vì vậy trước khi muốn rèn luyện khả năng nhớ lâu của mình thì vứt bỏ toàn bộ nhữngcái không liên quan qua một bên.